Blutdruck HOCH
WAS HILFT BEI ZU HOHEM BLUTDRUCK
SCHÜSSLER SALZE
zur Unterstützung der ärztlichen Therapie!
Nr. 15 Kalium jodatum D6 &
Nr. 7 Magnesium phosphoricum
bei Arteriosklerose zusätzlich:
Nr.1 Calcium fluoratum D12 &
Nr. 11 Silicea
unterstützende Maßnahmen:
ansteigende Fußbäder
AROMATHERAPIE
Ysop
- wirkt zugleich anregend & beruhigend
ACHTUNG! nicht während der Schwangerschaft verwenden
Zitronenmelisse
- belebende Eigenschaften, bei Herzrasen, lindert Spannungen
- 6 Tropfen ins Badewasser
Vollbäder
Massagen (15-20 Tropfen auf 50 ml Trägeröl)
Duftlampe (5-8 Tropfen)
HEILPFLANZEN
Baldrian
- Baldrian-Pomeranzen-Tee: je 20 g Baldrianwurzel, Pomeranzenblätter, Kamillenblüten & je 10 g Lavendelblüten, Rosmarin; 1 EL dieser Mischung auf 1 Tasse Wasser, 1/4 h ziehen, nach Geschmack mit Honig süßen, 2x täglich 1 Tasse lauwarm trinken
Bärlauch
- wirkt mit seinen schwefelhaltigen äth. Ölen ähnlichwie Knoblauch, fördert Durchblutung, regt den Stoffwechsel an
- senkt Blutdruck, egal ob als Pesto, Öl, frisches Gemüse oder Nahrungsergänzungsmittel
Knoblauch
- wirkt antibiotisch, cholensterinsenkend, gefäßerweiternd
- Fließeigenschaften des Blutes verbessern sich
- regelmäßige Einnahme kann Gefahr von Herzinfarkt verringern
- Knoblauchkur: täglich 2-3 frische Zehen oder Knoblauchdragees (Apotheke)
Lapacho (südamerikanischer Rindentee)
- blutdrucksenkend & blutbildend (gut gegen Blutarmut)
- stärkt das Immunsystem, fördert Abwehrbereitschaft
- wirkt antibakteriell & virentötend
- Tee: 2 TL Lapachorinde auf 1 l Wasser, 5 min leicht köcheln lassen, diese Menge über den Tag verteilt trinken, nach 6-wöchiger Kur: 4Wochen Pause
Mais
- besitzt Wirkstoffe, die die Durchblutung fördern
- 3 EL Maiskörner in 1/2 l Wasser kochen, 10 min ziehen lassen, abseihen, jeden 2. Tag 1 Tasse trinken
Mistel
- erweitert die Blutgefäße, wobei der überhöhte Druck absinkt
- verringert Spannungen der Blutgefäßmuskeln
- Tee: 30g Mistelblätter, 20g Weißdornblüten, 20g Schachtelhalmblätter; 1 TL der Mischung auf 1 Tasse Wasser, 10 min ziehen, morgens & abends trinken
- Tee: 4 TL Mistelkraut mit 3 Tassen kaltem Wasser ansetzen, 6-8 h ziehen lassen, in drei Portionen über Tag verteilt trinken
- Tropfen: 20 ml Misteltinktur (Tinctura visci), 10 ml Weißdorntinktur (Tinctura crataegi), 10 ml Zinnkrauttinktur (Tinctura equiseti) -aus der Apotheke- zusammengießen, 3x täglich 20 Tropfen
Weißdorn
- senkt Pulsfrequenz, reguliert Blutdruck
- Tee: 2 TL Blüten oder Blüten-Blättergemisch auf 1 Tasse Wasser, 20 min ziehen, täglich 2-3 Tassen trinken
oder
- Tee: 3 TL zerriebene, getrocknete Weißdornbeeren, 3 TL Lindenblüten, 2 TL Schafgarbe mit 3/4 l kochendem Wasser übergießen, zugedeckt 20 min ziehen lassen, täglich 3 Tassen
SONSTIGE HEILMITTEL
Kalium
- mobilisiert den Wassertransport aus den Zellen - sinkt der Flüssigkeitsgehalt im Blut - Blutdruck nimmt ab
- Kalium ist vor allem in Obst, Gemüse (Hülsenfrüchte) & Fisch enthalten
Ananassaft
- täglich 1 Glas Ananassaft trinken oder eine frische Ananasscheibe verzehren
Kohlensäurebäder (Apotheke)
- öffnen Blutgefäße der Haut - Blut verteilt sich auf größeren Aderquerschnitt - Blutdruck sinkt
- Wasser ca. 30 - 35°C - nicht höher!
- Dauer ca 10 min - nicht länger als 20 min!
- jeden 2. Tag wiederholen
Entspannung
- Muskelspannung in Blutgefäßen kann gut durch autogenes Training, Yoga, Feldenkrais-Übungen u.ä.Entspannungstechniken reduziert werden